chibibiみなさんいつもお疲れ様です。
私は今川崎に住んでおり、仕事の都合で満員電車と毎日闘っています。
私の最寄りは南武線の死ぬほど混む駅。
乗った瞬間「圧死」という非日常な言葉が頭の中によぎります。
ちょっとでも満員電車のストレスを減らすため、実践したことを紹介します。
まあ当たり前っちゃ当たり前ですが、どれか一つでも実践すると劇的にストレスが減ると思うのでお勧めです。
1.乗る時間帯をずらしてみる。
いきなり当たり前きましたが、朝ちょっと早く起きるのを習慣にして10分でも早く乗ってみてください。それか混んでいた場合、1,2本電車をずらせるくらいの余裕を持って家を出る。
職場に早くついちゃいますが、職場付近に「憩いの場」を見つけておくんです。
例えば私の場合は職場が「品川シーサイド」で、品川フォレストガーデンというベンチがあったりトイレがある商業施設がありそこのカフェに入って朝勉したり、外のベンチで朝ごはん食べたりしています。
朝活しちゃいましょう！
2.乗る車両を変える
これは一番効果がありました。
乗り換えが激しい駅を通過する場合、できるだけ乗り換えやすい車両に乗りたいのが人情だと思います。
その車両に乗る人たりは肘鉄で人を押し退け、駅着いた瞬間に我先に降りたがる血気盛んな野蛮人が多いです（実体験済）
ある日、勇気を持って、乗り換えホームまで多めに歩くことを決意し遠目の車両に乗ったところ、そこには平和を好む温和な人たちの集まりでした。（多少混んでも押したりせず。ぶつかってもちゃんとすみませんとお辞儀したりする。そもそもそんなに混まない）
自分はこちら側の人種だなと思ったらぜひ。
3. 人の体温に温もりを感じる
これはもう混んじゃった時の諦め方なのですが、人の圧を不快に感じるのではなく、「ああ、抱きしめられるってこんな感じなんだな」と開き直る方法です。
ただ押されて苦しいー！よりマシかと。
もちろん痴漢はしちゃダメですよ。
以上が私が考え出した満員電車に乗るコツです。
どうぞ試してみてくださいね。
それにしても、肘使ってぐいぐい押してくる、降りるときにも押してくるやつ（みんな降りるんだから大人しく待ってろや！と言いたくなる）、無理やり電車に乗り込んでくるやつの気が知れない…。
ではまた。