chibibiこんにちは！🐱ちび主です
皆さんは、心の健康を守るために何かしていることはありますか？
身体を健康を守るために食事に気をつけたり、運動したりするのと同じで、心の健康も
努力して守らないといけないなあと思う主です。
私がしたことは、Facebook,InstagramなどSNSをやめたこと。
あと極力、人を恨めしく思ってしまうような情報を避けること。
心に余裕があるときはいいのですが、見なければいいのに、ふと気になって知り合いだったりそうじゃなかったりする人のキラキラした日々を目の当たりにすると、決して不幸せじゃないのに恨めしく思ってしまう時があります。それで勝手に落ち込んで。馬鹿みたいですよね。
大事な時間も無駄にしていいこと何もないです。
私の場合は人との付き合いも無理したくないので、最低限、今仲良くしてくれている人と繋がれていればいいので、遠方の今そんなに関わりのない友人も、昔仲良くしてくれていた人も、今繋がりがないのであれば無理してつながっている必要もないと思い、全て疎遠にしています。
今は転職前の有休消化タイミングで実家の田舎の方にきています。
ぐっすり眠れて朝は鳥の鳴き声がして、庭の野菜や花を見たり、猫と昼寝したり（グータラですね）
そんな感じで心穏やかに暮らせればいいかなと思っています。
今この記事を読んでくださっているあなた様も、どうかご自分の心の栄養を見つけられますように。